Nio ”hälsosamma” saker att sluta med för hälsans skull
Att äta näringsrik mat och röra på oss vet vi ju är bra för hälsan, och många strävar idag efter viktnedgång. Kulturen vi lever i tar alltför ofta detta till extrema nivåer, och det är lätt att tappa...
View ArticleViktminskningsprogram saknar vetenskapligt stöd
Kommersiella viktminskningsprogram är en mångmiljardindustri, dit människor med en önskan om att gå ned i vikt – behövligt eller inte – vänder sig i hopp om hjälp. Appar, online-klubbar och företag med...
View Article5 tecken på att en hälsotrend innehåller mer trend än hälsa
Hälsa har aldrig varit så trendigt som nu – vilket är fantastiskt! Vårt fysiska och psykiska välmående är en av grundstenarna i ett gott liv och borde alltid vara ”inne”. När något blir en trend drar...
View ArticleSå vet du om hälsa blivit ohälsa
Det pratas mycket om hälsohets (inte minst här på Livskick) – men var går gränsen mellan hälsa och ohälsa? När blir din hälsosamma livsstil för hälsosam? Här är några saker att checka av innan du...
View Article”Ha kul!”– det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär
Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga...
View ArticleTesta att fasta! Avstå från intryck och ge tid till eftertanke
”Fasta” har blivit ett begrepp i branschen som säger sig förespråka god hälsa. För många förknippas det med dieter, rening och förnyelse; det görs synonymt med att avstå till exempel bröd, socker,...
View ArticleKrönika: ”Det är helheten som skapar hetsen”
Hälsohets som fenomen är omdiskuterat. Åsikten ”det är väl bara sluta att ta åt sig av det man tycker känns pressande” existerar nog både här och var. Men det där som upplevs pressande – av dig eller...
View ArticleAvskaffa skamvrån i kostdebatten
Det sprids en krönika från Expressen just nu, om att vi måste sluta makaronknarka våra barn. Vi på Livskick ställer oss bakom forskningen som visar att socker skadar våra barn på fler sätt än ett. Vi...
View ArticleSjälvmedkänsla för en sundare själ, i en sundare kropp
Att acceptera att du är en alldeles vanlig människa är bland det bästa du kan göra, både för kropp och själ. Nu visar ny forskning att de människor som praktiserar självmedkänsla är bättre rustade att...
View ArticleNio ”hälsosamma” saker att sluta med för hälsans skull
Att äta näringsrik mat och röra på oss vet vi ju är bra för hälsan, och många strävar idag efter viktnedgång. Kulturen vi lever i tar alltför ofta detta till extrema nivåer, och det är lätt att tappa...
View ArticleViktminskningsprogram saknar vetenskapligt stöd
Kommersiella viktminskningsprogram är en mångmiljardindustri, dit människor med en önskan om att gå ned i vikt – behövligt eller inte – vänder sig i hopp om hjälp. Appar, online-klubbar och företag med...
View Article
More Pages to Explore .....